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ちょっと太ったかなって人に耳寄りなダイエット関連の情報です！
と、その前にダイエットに関する体験なら私も年に何度かある。大体今の時期、つまり冬になると夏場より3キロから多い時には5キロぐらい体重が増えちゃう。やっぱり寒い時期になると食べちゃうし、運動も不足気味で部屋にこもっちゃう事が多いんですよね。正月明けが特に顕著で、今もちょっとやばいかなって思ってる。ダイエットの方法としては食事療法と散歩、そして部屋でも足上げ運動とかちょっとしたエクササイズをしたりする。 この運動面でより良い方法が有るならば私としてもウェルカムだ！「セレブミンビューティーヨガライフ」って言う流行のiPhone用アプリケーションを利用してのダイエット。たった250円のアプリなんだけど、食事のカロリー管理とか自分が痩せていく状況とかの記録をしながら、アニメキャラっぽいインストラクター？の動きを見ながらダイエットできそう。ヨガで体だけじゃなく心もリフレッシュしていく、そんな多機能なアプリですよ！  PR |
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